في هذا التقرير نتعرف على كيفية الاستفادة من فيتامين د من أشعة الشمس دون تسمير البشرة، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".
يُعرف فيتامين (د) باسم فيتامين أشعة الشمس ، يمكن للجسم إنتاج فيتامين د بمفرده ، فإن التعرض المنتظم والكافي للأشعة فوق البنفسجية خلال أوقات معينة من السنة عند خطوط العرض الرئيسية..
كشفت دراسة علمية حديثة عن أن التعرض للشمس أوقات قصيرة تزيد مستويات فيتامين "D" فى الجسم إلى أعلى مستوياته، لكن كثرة التعرض للشمس تقلل من امتصاصه.
يعتبر فيتامين “D” من أبرز الفيتامينات التى تعزز صحة العظام، لكن هناك نتائج جديدة وخطيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، نشرت مؤخرًا عبر صحيفة "الديلى ميل" البريطانية.
أكدت دراسة علمية حديثة أن هناك صلة بين انخفاض فيتامين D وتعزيز فرص الإصابة بمرض التصلب المتعدد