تجنب السمنة

روشتة لمنع الإصابة بأورام المخ.. مارس الرياضة لتعزيز جهاز المناعة.. تناول الأغذية الصحية والأسماك الزيتية كونها مصدرا مهما لأوميجا 3 المفيد لصحة المخ.. وتجنب السمنة لتسببها في الإصابة بـ 13 نوعًا من السرطان

الإثنين، 24 يونيو 2024 11:00 م

يعتبرالأكل الصحي ومنع الإصابة بالسمنة، والاهتمام بممارسة الرياضة من أهم النصائح التى تحميك من الإصابة بسرطان المخ، ومن أهم الأغذية التى تعزز صحة المخ هي الأسماك الدهنية المفيدة، وتناول الخضراوات والفواكه الطازجة..

دراسة: نوم الأطفال مبكرا فى مرحلة ما قبل المدرسة يجنبهم السمنة

الجمعة، 15 يوليو 2016 12:00 م

أثبتت دراسة طبية أن اعتياد الأطفال خاصة فى مرحلة ما قبل المدرسة على النوم مبكرا يساعدهم بصورة كبيرة .

حافظ على قلبك وتجنب ضغط الدم بممارسة الرياضة والطعام الصحى وعدم التدخين

الإثنين، 29 فبراير 2016 09:30 ص

أكدت الدكتورة جميلة نصر، أستاذ أمراض القلب بجامعة قناة السويس، أن ارتفاع ضغط الدم يعتبر من الأمراض الشائعة فى مصر، والتى تؤدى إلى مضاعفات كثيرة منها قصور الشرايين التاجية.