البروتين من العناصر الهامة لبناء كتلة العضلات بالجسم زيادة مستوى التركيز، كما يلعب دورا هاما في مجموعة متنوعة من المهام الفسيولوجية بالجسم، ومع ذلك، قد لا يكون الكثير من الناس على دراية بأعراض نقص البروتين.
الخلايا النجمية هي خلايا على شكل نجمة في الدماغ تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الحاجز الدموي الدماغي ، وتزويد الخلايا العصبية بالعناصر الغذائية ، وإزالة المنتجات الأيضية، و بنسبة تزيد عن 50 % ، تشكل غالبية الخلايا الدبقية
إنقاص الوزن ليس بالمهمة السهلة، من الأكل الصحي إلى ممارسة الرياضة بانتظام، يجب أن يكون الشخص ملتزمًا ببعض العادات لفقدان الوزن، بينما قد تشعر بإنجاز عندما تصل إلى الوزن المطلوب.
فقدان الوزن ليس سهلاً كما يبدو على منصات التواصل الاجتماعي، لا توجد طريقة فعالة وآمنة يمكنك من خلالها إنقاص الوزن في غضون أيام قليلة، هذا هو الوقت الذي يأتي فيه التحدي الحقيقي.
البروتين يعد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، وعند التعرض لنقص نسبته يزداد فرص التعرض للعديد من المشاكل الصحية
البروتين هو أكثر العناصر الغذائية التي يساء فهمها، من كونها مرتبطة بحصوات الكلى إلى كونها مسئولة عن تقوية العضلات.
كشفت دراسة طبية حديثة أن 63% من الهنود لا يستهلكون كمية كافية من البروتين في نظامهم الغذائي اليومي
هناك أضرار لتناول البروتين بكثرة وكذلك أضرار لنقصان نسبته فى الجسم، وكلا الحالتين يوضحهما طبيب متخصص فى السطور التالية..