خلال الصيام يتعرض الكثيرون للتقلبات المزاجية الشديدة، والسبب يرجع إلى عدم تناول الطعام أو المشروب الصباحى الذى اعتاد الشخص على تناوله.
في بعض الأحيان ، يمكن أن تحدث تقلبات المزاج بسبب نقص التغذية السليمة، وتعتبر السبانخ والأطعمة المخمرة من مضادات الاكتئاب، فالتغيرات السريعة في المزاج والتقلبات المفاجئة..
هناك عدد من العوامل التى تلعب دورا فى إنقاص الوزن بشكل ملحوظ، منها القلق النفسى والتوتر.
يعتبر إكليل الجبل أو الروزمارى واحداً من الأعشاب المذهلة التى تستخدم كدواء منذ عدة قرون، حيث يعتبر علاج مناسب للأشخاص الذين لديهم مشكلة فى الذاكرة.
الإفطار هو واحد من أهم الوجبات على مدار اليوم، وللأسف الكثير من الناس يقررون عدم تناول وجبة الفطور حتى يفقدوا بعض الوزن وهذا غير صحيح، فماذا يحدث للجسم عند إهمال وجبة الإفطار؟.
تقدم الدكتورة هبة عيسوى أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس، روشتة سريعة للحصول على الأمان النفسى وتجنب التقلبات المزاجية.
قال الدكتور باسل محمود أخصائى النفسية، يرفض الكثيرون الاعتراف بطبيعة المرأة وبعض سماتها الشخصية التى تميزها عن غيرها.