الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية

لو تعانى من هشاشة العظام.. 9 أطعمة هتقويها وتقلل من خطر الكسور

الخميس، 12 أكتوبر 2023 01:00 ص

هشاشة العظام هي حالة طبية تضعف العظام، مما يجعلها هشة وأكثر عرضة للكسور.

5 عناصر غذائية موجودة في فواكه وخضراوات الخريف تقوي المناعة

الإثنين، 18 سبتمبر 2023 07:00 ص

تحتوى الفواكه والخضراوات في موسم الخريف والشتاء، على العناصر الغذائية الحيوية، مثل اللايكوبين والكاروتينات والفلافونويد والبوتاسيوم وفيتامين C، للوقاية من الأمراض وتقوية جهاز المناعة..