تعزير النوم

مشروبات تقلل اضطرابات النوم.. منها الكاكاو والشاي والحليب

السبت، 20 مايو 2023 08:00 م

من المعروف لدينا جميع ان مسالة القلق والتوتر والاجهاد والارهاق ، كل ذلك يعرضك الي اضطرابات النوم بشكل مستمر ، فيودي بيك الامر الي حدوث مشاكل صحية واحيانا امراض نفسية نتيجة قلة النوم التي تعاني منها بسبب ظروف الحياة .