يحسن التمدد الدورة الدموية

5 أسباب صحية تدفعك إلى تمارين التمدد.. منها صحة العظام

الإثنين، 30 مايو 2022 06:00 ص

تمارين التمدد هو أحد أكثر أشكال ممارسة الرياضة شيوعا، فمن المعروف أن هذا التمرين يريح الجسم (العظام والعضلات والعقل) ولكن هل تعلم أنه يقدم العديد من الفوائد الأخرى؟.