قد لا يستطيع بعض الأشخاص بدء يومهم دون شرب فنجان من القهوة أو الشاى أول شيء حتى قبل تناول وجبة الإفطار، سواء كنوع من أنواع الروتين أو لإبقائك مستيقظًا
يوجد الكافيين بشكل طبيعي في أوراق الشاي وحبوب الكاكاو وحبوب القهوة، بالإضافة إلى ذلك ، يضيفه الناس إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات.