فوائد النفس العميق

10 نصائح للتحكم فى الغضب.. منها النفس العميق والمشى والاستماع للموسيقى

السبت، 01 مايو 2021 09:00 ص

أكثر الأشخاص هدوءًا واتزانًا قد يواجه نوبات من الغضب، وهو شعور ينبغى مواجهته واللجوء إلى طرق للسيطرة عليه وإدارته، وإليك بعض النصائح التي يمكنك من خلالها الحفاظ على هدوئك..