يقترح الأطباء دائمًا على الناس أن يناموا ثماني ساعات على الأقل كل ليلة، ذلك لأن النوم أمر بالغ الأهمية للصحة العامة
يعانى الكثير من الناس من الشعور بحالة من الاكتئاب عند الاستيقاظ والتى تكون ناتجة عن بعض السلوكيات الخاطئة عند نومهم.
لا يوجد المزيد من البيانات.