تعانى النساء عند التقدم فى العمر من مشاكل عديدة تحدث فى أجسادهن بداية من التغيرات الهرمونية وحتى ضعف التمثيل الغذائى بالجسم وبالتالى عدم فقدان الوزن بسهولة..
هناك العديد من الأسباب النفسية التي تعيق عملية فقدان الوزن؛ وفي بعض الأحيان، حتى مع التمارين الصارمة والنظام الغذائي الصحي، لا يمكننا التخلص من الكيلوجرامات الزائدة بسبب هذه الأسباب النفسية.
هل تعاني من زيادة الوزن الغير مبررة؟..إذا عليك قراءه هذا التقرير للتعرف علي أهم وأفضل الاختبارات التي يجب عليك القيام بها للتعرف إذا كنت تعاني من علة ما، فستساعدك في اكتشافها..
نظامك الغذائي ليس السبب الوحيد وراء زيادة الوزن المفاجئة، فقد تؤثر الأمراض أيضًا على وزنك.
الأشخاص الذين يرغبون فى عمل رجيم أو فقدان الوزن، لابد لهم من البحث عن أهم الأسباب التى يمكن أن تسبب زيادة الوزن فى نظامهم الغذائى.
يرتبط قرار الإقلاع عن التدخين بزيادة الوزن، وهذا يرجع إلى العديد من العوامل، فإن التدخين يؤثر على الصحة الجسدية والعقلية والإقلاع عنه ليست بالمهمة السهلة.
كشفت دراسة جديدة أن الإفراط في تناول الطعام ليست السبب الرئيسي للسمنة، وأوضح العلماء أن الطعام منخفض الجودة، ولا سيما الكربوهيدرات المصنعة، هي السبب الحقيقى لزيادة الوزن، بحسب شبكة "sky news" الأمريكية.
يعد الخبز من خيارات الإفطار الأساسية في العديد من الأسر في جميع أنحاء العالم.
يعد تناول المكسرات والبذور يوميًا عادة جيدة وصحية، ويعتبر اللوز واحدا من أكثر المكسرات الغنية بجميع العناصر الغذائية.
تناولت خامس حلقات برنامج إسعاف، أكبر برنامج طبي عبر "تليفزيون اليوم السابع"، والذي يعده محمد محسوب، في حلقة يقدمها الدكتور مصطفي ساري، استشاري التغذية والسمنة، عن أسباب زيادة الوزن.
تحاصرنا الأطعمة الدهنية في كل مكان سواء كانت مقلية أو مطبوخة بالزيوت مرتفعة الدهون والتى تشمل البطاطس المقلية ورقائق والبيتزا وغيرها.
زيادة الوزن من المشكلات الصحية التى تؤرق الكثيرين، حيث ينتج عنها العديد من المشاكل الصحية الخطيرة.
يميل الكثير من الناس إلى اكتساب 3 إلى 5 كيلوجرامات خلال فصل الشتاء، في هذا التقرير نتعرف على أبرز أسباب زيادة الوزن في الشتاء وطرق تجنبها، وفقاً لموقع "تايمز أوف إنديا".
زيادة الوزن عملية معقدة تتأثر بعدد من العوامل المختلفة ومنها الهرمونات، وفي بعض الأحيان، تتداخل هذه الهرمونات بشكل مباشر مع عملية زيادة الوزن مثل هرمون الجوع "اللبتين"..
قلة شرب الماء يؤدى إلى زيادة الوزن حيث يؤدى لاحتباس السوائل بالجسم وكذلك يشعرك بالجوع.
زيادة الوزن مع ممارسة الرياضة واتباع نظم غذائية جيدة قد تشعر صاحبها بالقلق .. إذا كنت تعانين من هذه الحالة، فقد يكون ذلك بسبب الهرمونات التى قد تسبب زيادة الوزن خاصة دهون البطن
قد يتبع البعض نظاما غذائيا لإنقاص الوزن لفترة طويلة لكن دون جدوى، الأمر الذى يتسبب فى الشعور بالملل.
هناك العديد من الأسباب المؤدية لزيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين
هل يمكن أن يكون هناك سبب مرضى وراء زيادة الوزن وعدم نجاح أنظمة الدايت.. هذا ما سنتعرف عليه فى السطور التالية.
نتعرف على 7 أسباب لزيادة الوزن فى فترة البيريود ولماذا تكتسبين مزيد من الكيلو جرامات فى هذه الفترة.