يبحث الكثير من الناس عن تناول الأطعمة ذات المذاق الحلو أو الحلويات من حين لآخر، لكن فى كل مرة تتناول فيها الحلويات قد تشعر بالذنب لخوفك من زيادة الوزن أو زيادة سكر الدم.
الشيكولاتة الداكنة لها فوائد صحية عديدة، وخاصة بالنسبة للنساء، حيث تحتوي الشيكولاتة الداكنة على معادن أساسية ومضادات أكسدة من بين العناصر الغذائية
تحتوى الشيكولاتة الداكنة، وخاصة الأصناف التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو، على عددد كبير من العناصر الغذائية التي تجعل فوائدها الصحية عديدة
يمكن أن تساعد الشيكولاتة في خفض مستويات ضغط الدم حيث يكشف الطبيب عن أفضل الوجبات الخفيفة الصحية، حيث تمتلئ هذه الأطعمة بمركب معروف بأنه يساعد في تنظيم ضغط الدم
يمكن للشوكولاتة الداكنة أن تزيد من طول العمر - وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري، وذلك وفقا لما ذكره موقع Daily Express.
دراسات أثبتت أن المركبات القوية الموجودة في الشوكولاتة الداكنة والشاي والتفاح يمكن أن تحافظ على صحة الدماغ
تغطية جديدة قدمها تليفزيون اليوم السابع، عن فوائد الشيكولاتة الداكنة، وأهميتها فى النظام الغذائي لمرض السكر.
الشيكولاتة هي أطعمة سكرية ومعالجة ولم تكن أبدًا جزءًا من النظام الغذائي لأي شخص، ومع ذلك ، يمكن أن تلعب الشوكولاتة الداكنة دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الشخص..
أكدت الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا أخصائية التغذية بوزارة الصحة بموسكو، أن الشوكولاتة الداكنة مفيدة للقلب والأوعية الدموية.
قد يخشى من لديهم تاريخ عائلي بضعف البصر أو مشاكل صحية في شبكية العين أن يواجهوا هذه المشاكل في مرحلة ما من حياتهم.
كشفت دراسة حديثة نشرتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، الجمعة، أن تناول 10 جرامات من الشوكولاتة الداكنة يوميا تجعل الإنسان أكثر سعادة.
تعد الشيكولاتة الداكنة أفضل أنواع الشيكولاتة التي لها فوائد صحية عديدة، فهي واحدة من أفضل مصادر مضادات الأكسدة، وتصنع من بذور شجرة الكاكاو.
يشعر مرضى السكري بالحرمان إزاء الكثير من الأطعمة المفضلة للجميع، الأمر الذى ينعكس على حالتهم النفسية، لرغبتهم فى تناول أطعمة معينة.
إذا كنت من محبى الشيكولاتة فهناك 7 فوائد سحرية مهمة لصحتك تجدها فى النوع الداكن، لكن ينصح بتناولها باعتدال.
تحتوى الشيكولاتة الداكنة على فوائد صحية عديدة، لأنها غنية بالعديد من الفيتامينات اللازمة لتعزيز صحة الجسم والحفاظ عليه من مختلف الأمراض.
ارتفاع ضغط الدم ينتج عنه العديد من المضاعفات الصحية، لذا لابد من الحفاظ دائما على مستويات ضغط الدم الطبيعية من خلال اتباع نظام غذائى صحى.
فوائد شيكولاتة الداكنة عديدة منها الوقاية من السرطان وعلاج لإرتفاع ضغط الدم، وغيرها من الفوائد التى نتعرف عليها فى هذا التقرير.