هناك الكثير من الخيارات الصحية التي يمكن أن تساعدك في رحلة إنقاص الوزن عند تضمينها كجزء من نظام غذائي صحي.
أيام قليلة تفصلنا عن الاحتفال بعيد الأضحى المبارك، حيث تحرص ربات البيوت على تحضير أشهى الأكلات من لحم الأضحية للعائلة.
تعتبر المكرونة وجبة أساسية على السفرة المصرية، فهو طبق محبوب لكل أفراد العائلة، وتبرع ربات البيوت المصرية فى طبخها.
إذا كنت تريد نومًا هنيئًا ووزنًا خفيفًا، فعليك تجنب تناول 9 من الأطعمة والمشروبات، حذرت منها الدكتورة نهى عبد الرحمن.