الدوبامين هو ناقل عصبي يلعب دورًا مهمًا فى سعادتنا، إنها مادة كيميائية "الشعور بالسعادة" المسئولة عن تنظيم مزاجنا، وتحفيزنا، ويمكن أن تساعد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدوبامين في رفع مزاجنا وتحسين نوعية حياتنا بشكل عام، إليك الأطعمة التي ثبت أنها تزيد من مستويات الدوبامين لديك، وفقًا لما نشره موقع "doctor.ndtv".
![أضف 9 أطعمة غنية بـ"هرمون السعادة" لنظامك الغذائي أضف 9 أطعمة غنية بـ"هرمون السعادة" لنظامك الغذائي](https://img.youm7.com/large/2019050801000404.jpg)
كتبت ميرفت رشاد
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
الموضوعات المتعلقة
مشاركة