إزاى تساعد طفلك للتغلب على الإرهاق من الواجبات المدرسية؟

الأحد، 17 مارس 2019 10:00 ص
إزاى تساعد طفلك للتغلب على الإرهاق من الواجبات المدرسية؟ الارهاق المدرسى - صورة أرشيفية
كتبت فاطمة خليل

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

يشعر كثير من الأطفال بالإرهاق من الدراسة وكثرة الواجبات المدرسية والأنشطة طوال اليوم الدراسى، وهو ما يجعلهم يصابون بحالة تسمى "الإرهاق المدرسى" أو School Fatigue.

وبحسب موقع "step to health" فإن الإرهاق المدرسى هو اضطراب شائع بين الأطفال يؤدى إلى ضعف الأداء الدراسى والأكاديمى ولا يسمح للأطفال بالتركيز أو أو فهم الدروس، بالإضافة إلى ذلك، قد يرتبط التعب المدرسى بظواهر أخرى مثل الاكتئاب أو القلق.

 

الارهاق
الارهاق

وإليكم طرق مساعدة طفلك للتغلب على الإرهاق المدرسى

تأكد من حصول طفلك على الراحة والنوم الكاف
 

تؤثر ساعات نوم طفلك على أدائه فى المدرسة، حيث إن عدم النوم بشكل جيد يضر بالتعلم والتركيز والتطور الأمثل للطفل، ويوصي الخبراء بأن ينام الأطفال في سن المدرسة على الأقل من 8 إلى 10 ساعات في اليوم.

شجع طفلك وكافئه
 

التعلم الفعال مهم للغاية لطفلك، لذا فإن تشجيع طفلك ومكافأته عند قيامه بإنجاز المهام المطلوبة منه، وبدون الإثقال عليه يساعد على ألا يكون التعلم عملية مرهقة لطفلك.

المدرسة
المدرسة

 تأكد من صحة طفلك
 

ترتبط الصحة الجيدة لطفلك بقدرته على التعلم بشكل جيد، لذا من المهم أن تعتنى بصحة الطفل من خلال التغذية السليمة له والحفاظ على نظافته الشخصية، مع التأكد من اصطحابه إلى فحوصات الأطفال بانتظام، ويجب التأكد أيضًا من أن الإرهاق المدرسى لا يرتبط بأي مشاكل صحية مثل: الأنيميا أو غيرها.

تواصل مع المعلمين
 

إقامة تواصل جيد مع المعلمين يساعدك على فهم أداء طفلك المدرسي وإيجاد حل لأي مشكلة يواجهها طفلك في الفصل الدراسي، وفي الوقت نفسه يجب إقامة اتصال جيد مع طفلك من خلال التحدث إليهم وتبادل الأفكار ومناقشة مشاعرهم واهتماماتهم .

فى إطار اهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريون من معلومات واستشارات طبية، يقدم اليوم السابع خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة، لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب.

dryoum7price
 

وللتواصل مع الفريق الصحفى المسئول عن إعداد المحتوى الطبى بخدمة دكتور اليوم السابع يرجى التواصل من خلال:

الواتس آب على الهاتف رقم: 01288830677

البريد الإلكترونى : doctor@youm7.com










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة