فيديو معلوماتى.. اتسلى واعرف فوائد اللب الأسمر الصحية

السبت، 23 يونيو 2018 10:00 ص
فيديو معلوماتى.. اتسلى واعرف فوائد اللب الأسمر الصحية اللب الأسمر
كتبت ـ فاطمة خليل - تصميم ـ محمود بكر

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

اللب الأسمر من أكثر التسالى التى يحب الكثيرون تناولها، وله فوائد صحية عديدة وقيمة غذائية عالية، وهو من أرخص التسالى التى يمكن شراؤها، وفى هذا الفيديو المعلوماتى نتعرف على فوائد اللب الأسمر، بحسب ما ذكرت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية والسمنة والنحافة.

- يحتوى على فيتامين "ب"، الذى يحول الطعام إلى طاقة ويحسن صحة الجهاز الهضمى

- كوب اللب الأسمر يحتوى على 19% من فيتامين "ب" الذى يحتاجه الجسم

- يحتوى على الماغنيسيوم الذى ينظم ضغط الدم ويساعد على ضبط سكر الدم

- به نسبة بروتينات مرتفعة، ويحتوى كوب منه على 61% من القيمة التى يحتاجها الجسم من البروتينات

- يحتوى على حمض الأرجنين الذى ينظم ضغط الدم ويعالج أمراض القلب التاجية

- يزيد الإحساس بالشبع، حيث إنه يؤخر إطلاق الهرمون الذى يسبب الشعور بالجوع










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة