فطارك وسحورك عندنا صحى.. اليوم السادس عشر فى السحور "خس وبيض مسلوق"

الخميس، 31 مايو 2018 10:00 م
فطارك وسحورك عندنا صحى.. اليوم السادس عشر فى السحور "خس وبيض مسلوق" بيض ملسوق-صورة أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

الخضروات من أهم الاكلات فى وجبة السحور، حيث إنها تعمل على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف أثناء فترة الصيام، لذلك يجب الإكثار من تناول الخس والجرجير والطماطم والخيار وغيرها من الخضروات المفيدة.

وفى اليوم السادس عشر من السحور يقدم الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وجبة سحور صحية تحتوى على خضروات ملونة.

سحور اليوم السادس عشر من رمضان

1: شرائح الخس مع الطماطم والجزر

2: كوب لبن رايب.

3: 2 بيضة مسلوقة.

4: رغيف خبز.










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة