فطارك وسحورك عندنا صحى.. سابع يوم سحور جبن قريش وسلطة

الثلاثاء، 22 مايو 2018 10:00 م
فطارك وسحورك عندنا صحى.. سابع يوم سحور جبن قريش وسلطة جبن قريش-صورة أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

تحتوى منتجات الألبان على نسبة كبيرة من البروتين والكالسيوم التى يحتاجها الجسم لتعزيز قوة وصحة الجسم والعظام، كما أنها تساعد على ترطيب الجسم وينصح بتناولها فى السحور وخصوصا الزبادى، حيث إنه يساعد على الهضم وتجنب مشاكل المعدة أثناء الصيام.

ولأن سحورك صحى عندنا الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة يقدم سحورا صحيا سابع يوم رمضان.

سحور سابع يوم رمضان

1: كوب لبن حليب مضاف إليه كوب زبادي مع ملعقة عسل أبيض في الخلاط.

2: رغيف خبز أسمر.

3: طبق سلطة خضراء.

4: قطعة جبن قريش.










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة