"أبو فروة" من المكسرات الخاصة بفصل الشتاء، فبالرغم أن ثمنه غالي إلا أن المصريين يسعون لشرائه للحصول على فوائده العديدة.
الدكتورة آمال فتحي استشاري السمنة والنحافة، اشارت إلى أن "أبو فروة" يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الهامة للجسم، كفيتامين "سي" و"بي"، ومضادات الأكسدة، والألياف، والحديد والفسفور، وحمض الفوليك.
![أبو فروة أبو فروة](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2018/3/14/90847-أبو-فروة.jpg)
وتقدم استشاري السمنة والنحافة، أهم الفوائد الصحية لتناول "أبو فروة"، ومنها:
1- يقلل من نسبة حدوث تقلصات وألم بالمعدة، فهو يعمل كمهدئ قوي لها.
2- ينظم نسبة الكولسترول بالدم، ويحد من ارتفاعه.
![فوائد أبو فروة .. فوائد أبو فروة ..](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2018/3/14/409843-فوائد-أبو-فروة-...jpg)
3- يعمل علي تقوية صحة العظام والأسنان، نظرا لما يحتوي من مركبات تعمل على ذلك.
4- يحد من الإصابة بمرض السرطان نتيجة لما يحتويه من مضادات للأكسدة.
5- أمراض القلب شبه منعدمة في حالة تناوله بكثرة.
![ابو فروة ابو فروة](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2018/3/14/117733-ابو-فروة.jpg)
6- يعد من مكسرات الشتاء لأنه يمد الجسم بالطاقة، فيزيد من شعور الشخص بالتدفئة.
7- يعمل على الحد من الإصابة بالأمراض العصبية نتيجة لوجود فيتامين "بي"، الذي يعمل على تقليل الإصابة بأمراض الأعصاب.
8- يعد غذاء جيدا للمرأة الحامل، نتيجة لما يحتويه من عنصر الفوليد أسيد، الهام لصحة المرأة الحامل والجنين.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة