دلع جسمك وحافظ على القولون بـ 5 أطعمة

الأحد، 07 يناير 2018 04:00 م
دلع جسمك وحافظ على القولون بـ 5 أطعمة خضروات
كتبت ــ نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

"دلع جسمك وقولونك"، القولون من أعضاء الجسم التى يجب أن نهتم بها، حيث إنه يساعد على الهضم و الحفاظ على درجة الحموضة فى الجسم، كما أنه يحسن التركيز ويزيد من مستويات الطاقة، ووفقا لما ذكره موقع naturalon، فإن هناك أطعمة تساعد على تنظيف القولون والحفاظ عليه وهى:  

1: الخضروات الصلبة والتى تحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تعمل على تنظيف القولون وحمايته من الأمراض.

خضروات صلبة
خضروات صلبة

 

2:الثوم، يساعد على قتل  البكتيريا والطفيليات والفيروسات، كما أنه يطرد السموم من الجسم ويحسن عملية الهضم.

الثوم
الثوم

 

3:الأفوكادو، من الفواكه التى تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، كما أنها تحمى القولون من الإصابة بالسرطان.

افوكادو
افوكادو

 

4:الليمون، يعالج اضطرابات الجهاز الهضمى ويحمى القولون من الفيروسات والبكتيريا.

الليمون
الليمون

 

5:الشاى الأخضر، يطهر القولون ويعزز الجهاز المناعى ويحمى الجسم من الأمراض، حيث إنه يحتوى على فيتامين سى وعناصر غذائية ضرورية للجسم .

الشاى الاخضر
الشاى الأخضر

 









الموضوعات المتعلقة


مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة