طبيبة فرنسية تقدم خطوات تنظم حياتك الجديدة بدون تدخين

السبت، 29 يوليو 2017 06:30 م
طبيبة فرنسية تقدم خطوات تنظم حياتك الجديدة بدون تدخين التدخين
أ ش أ

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
"نظم حياتك الجديدة بدون تدخين"، شعار رفعته الطبيبة الفرنسية "آن لورانس"، المتخصصة فى محاربة التدخين بمستشفى جورج بومبيدو، بعد أن اكتشفت أن أكثر من ثلثى المدخنين الفرنسيين حاولوا التوقف عن التدخين.
 
وتنصح الطبيبة الفرنسية فى حالة الامتناع عن التدخين يجب البعد عن مقاهى التدخين ويفضل المشى على الأقدام ونزول البحر والقيام بتمرينات الاسترخاء، وعند الإحساس بالرغبة فى التدخين يفضل اللجوء إلى الخضراوات والأسماك واللحوم والفاكهة، والبعد عن الأصدقاء المدخنين والاستعانة بالأهل أو الأصدقاء الذين يساعدونك على التوقف عن التدخين، والبعض يخشى من البدانة خاصة السيدات فى حالة التوقف عن التدخين، وذلك يحتاج مقاومة فى الأسابيع الأولى.









مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة