دلع جسمك واحمى نفسك من مرض السكر بـ 5 أطعمة

الإثنين، 25 ديسمبر 2017 04:00 م
دلع جسمك واحمى نفسك من مرض السكر بـ 5 أطعمة أطعمة لمرض السكر-صورة أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

دلع جسمك واحمى نفسك من مرض السكر بالطعام، حيث يعتبر مرض السكر من الأمراض المزمنة التى تهدد الحياة بالخطر، وفى هذا السياق قالت الدكتورة لمياء خيرى استشارى سكر إن هناك أطعمة لحماية الجسم من الإصابة بمرض السكر أبرزها :

                             

1:الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه الطازجة.

خضروات
خضروات

 

2: تجنب الوجبات واللحوم الدسمة واستبدالها باللحوم الحمراء.

لحورم حمراء
لحوم حمراء

 

3: الإكثار فى شرب المياه والسوائل الطبيعية.

المياه
المياه

 

4:الإكثار فى تناول الأسماك، حيث إنها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحمى الجسم من الأمراض.

السمك
السمك

 

5:القرفة والشاى الأخضر من المشروبات التى تحمى الجسم من الإصابة بالسكر.

        شاى اخضر

شاى اخضر









مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة