ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" عددا من الأطعمة التى تبطئ عملية الشيخوخة، وتساعد على الشباب بشكل دائم، وتتضمن الآتى:
1.التوت:
فهو من الفاكهة المكافحة للشيخوخة، لأن لديه قدرة على زيادة تجديد الخلايا عن طريق تغذية الخلايا، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
2.الفستق:
غنى بفيتامين e، كما أنه يحفز الجسم على إنتاج خلايا صحية فى الجسم، مما يؤدى إلى تباطؤ عملية الشيخوخة.
3.السلمون:
من الأطعمة المكافحة للشيخوخة لاحتوائه على أحماض أوميجا 3 الدهنية التى تجدد الخلايا، كما أنه جيد لصحة العيون والجلد.
4.الزبادى:
فهو يعد من المواد الغذائية المكافحة للشيخوخة، لأنه يزيد من إنتاج البكتيريا الصحية فى الجسم، وبالتالى يحسن من المناعة ويعمل على تقويتها.
5.الشوفان:
فهو من الأطعمة الغنية بالألياف وانخفاض السعرات الحرارية، كما أنها تساعد فى فقدان الوزن بشكل فعال، لأن زيادة الوزن تجعلك تبدو أكبر سنا وتؤثر على البشرة.
6.النبيذ الأحمر:
فهو غنى بالمواد المضادة للأكسدة الصحية، ومن المعروف أن النبيذ الأحمر لإبطاء شيخوخة الخلايا، خاصة خلايا المخ والقلب والجلد.
عدد الردود 0
بواسطة:
Egyptiandoc55
عصير العنب الحمر
هو مضاد للاكسدة و يقلل فرص الاصابة بالازمات القلبية و افضل من النبيذ و ليس حرام.
عدد الردود 0
بواسطة:
Egyptiandoc55
عصير العنب الحمر
هو مضاد للاكسدة و يقلل فرص الاصابة بالازمات القلبية و افضل من النبيذ و ليس حرام.
عدد الردود 0
بواسطة:
محمد
التعليق صح
اكيد المقصود عصير العنب الاحمر اما الخمور فلا يمكن ان تكون صحيه
عدد الردود 0
بواسطة:
أ/سليمان
القليل من النبيذ مفيد
معلومة لرقم 3 الخبر بيقول النبيذ وليس عصير العنب، صحيح ان الدول العربية تمنعه ولكن القليل من النبيذ به فوائد عديدة لصحة القلب لانه يحتوي مضادات أكسدة طبيعية.
عدد الردود 0
بواسطة:
مشمس
يعنى تعليقات 1*2*3 ...سابوا اامقاله الجميله دى ومسكوا ف النبيذ ....
.... خلاص اشربوا .... بريل ..... فهو بيره بدون كحول ...ريحيهم يا ست / الاء الفقى ..وقولى ليهم ..عصير عنب احمر ...(صابح )...لا عصير العنب البايت سيتخمر من تلقاء نفسه