تعرف على أفضل 4 أطعمة تحافظ على الجلد أثناء الشتاء

الجمعة، 21 أكتوبر 2016 04:00 ص
تعرف على أفضل 4 أطعمة تحافظ على الجلد أثناء الشتاء أفضل 4 أطعمة تحافظ على الجلد أثناء الشتاء - أرشيفية
كتبت نهى طارق

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
الرياح الجافة البارد وانخفاض درجة الحرارة يضر الجلد بشكل كبير وخاصة الشفتين، وتوجد بعض النصائح الطبيعية التى تساعد على الحفاظ والعناية بالجلد خاصة مع قدوم الشتاء والتي ذكرها موقع Health،

وهى..

 

1. 

زيت الزيتون..
زيت الزيتون هو جيد للبشرة فهو غنى بالفيتامينات A و E وكذلك العديد من المعادن الأخرى والأحماض الدهنية الطبيعية فإنه يساعد على ترطيب الجلد والحفاظ على مرونة ونعومة الجلد، كما أنه يمنع شيخوخة الجلد ويقلل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة ويحمى الجلد من ضرر الجذور الحرة.
 

2. 

جريب فروت..
يحتوي الجريب فروت على فيتامين C وخصائص مضاد للأكسدة التي تحمي الجلد من ضرر الجذور الحرة كما أن به الليكوبين الذي يساعد على إبقاء البشرة ناعمة.
 

3. 

الجزر..
يحتوى الجزر على فيتامين (أ) وغيرها من المواد المضادة للأكسدة التى يمكن أن يبقى الجلد صحيا كما يمكن أن يمنع ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد.
 

4. 

البروكلى..
يحتوى على فيتامينات A و C وكذلك هرمون الاستروجين المهم للبشرة، كما أن فيتامين C يحفز على إنتاج الكولاجين المهم الحفاظ على صحة الجلد كما أن فيتامين (أ) يحمى أغشية خلايا الجلد ويمنع تلف الجلد بسبب التعرض للشمس.
 









مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة