يلعب كل عنصر غذائي دورًا فريدًا في تعزيز وظيفة الجسم والنمو والرفاهية العامة.
لضمان الحمل الصحي، يجب على الحامل تناول بعض الأطعمة المهمة والمعروفة بتعزيز المناعة والوقاية من العدوى، حيث يخضع الجسم لبعض التغييرات ونتعرف على 8 أغذية ضرورية لتناولها أثناء الحمل، بحسب موقع "india".
دائمًا ما يسير طول العمر والنظام الغذائي جنبًا إلى جنب مع العديد من الدراسات والخبراء الذين يدعمون قوة الخضراوات
اللفت من الخضروات المنتشرة بشكل كبير وذات ثمن زهيد، إلا أن المصريين لا يتناولون هذا النوع من الخضروات إلا كمخللات ، وفاتح للشهية.