ممارسة الرياضة من أهم الأشياء التي يداوم عليها الكثير من الناس، خاصة الرياضيين، وخلال شهر رمضان نقدم كل يوم نصيحة مهمة لكى تستغل هذا الشهر بشكل رياضى سليم
التمرينات والصيام يمكن أن يجتمعا دون التسبب في أي ضرر للجسم، فعندما نمارس الرياضة أثناء الصيام ، فإنها تجبر الجسم بشكل أساسي على التخلص من الدهون
التمارين الرياضية من أهم الخطوات التى يمكن أن نتخلص من خلالها على الدهون الزائدة التى تتكون بسبب الموائد الرمضانية، ويحتار الكثيرون فى اختيار الوقت المناسب الذى يساعدهم على ممارسة الرياضة.