التوتر الدائم

6 عادات يمارسها الأشخاص المصابون بالتوتر الدائم.. منها سوء إدارة الوقت

الإثنين، 28 أغسطس 2023 10:00 م

كل يوم ننجز الكثير من المهام في كافة نواحي الحياة سواء العمل أو المنزل، أو مع مهام أطفالنا، وكل ذلك بشكل يومي دون انقطاع، قد يعتبر البعض أنه شيء عادي..

إزاى تعرف إنك فى دائرة التوتر وقربت من الاكتئاب

الأحد، 17 أبريل 2016 10:00 ص

التوتر دائرة لا تنتهى لذا ينصحك الأطباء خلال هذا التقرير المهم بضرورة الخروج منها بأية وسيلة، وحسب توضيحهم فعليك أن تكون ترمومتر لتقيس نسبة قلقك وتستطيع مساعدتها..<br>