النشاط البدنى

مرض فقر الدم عند الرجال.. تعرف على الأسباب والأعراض

الثلاثاء، 02 يوليو 2024 06:00 ص

فقر الدم هو حالة تتميز بنقص خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين، مما يؤدي إلى انخفاض قدرة الدم على حمل الأكسجين. على الرغم من أن فقر الدم يرتبط غالبًا بالنساء..

مرض السكر عند كبار السن.. ما المضاعفات المحتملة؟

الثلاثاء، 02 يوليو 2024 05:00 ص

يعد العمر أحد عوامل الخطر الرئيسية للعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك مرض السكري من النوع الثاني. مرض السكري هو حالة تحدث عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين

الصحة العالمية: 1.8 مليار معرضون لخطر الإصابة بالأمراض بسبب عدم ممارسة نشاط بدنى

الثلاثاء، 25 يونيو 2024 05:23 م

قالت منظمة الصحة العالمية فى بيان لها ، إن ما يقرب من 1.8 مليار بالغ معرضون لخطر الإصابة بالأمراض بسبب عدم ممارسة النشاط البدني الكافي

للرياضيين.. 7 طرق فعالة لتسريع نمو العضلات

الجمعة، 24 مايو 2024 10:00 م

بالنسبة للعديد من عشاق اللياقة البدنية والرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، يعد بناء العضلات هدفًا.

روتين صباحى هيساعدك فى فقدان وزنك بسهولة

الثلاثاء، 21 مايو 2024 08:00 ص

إنشاء روتين صباحي صحي يمكن أن يحدد نغمة يومك بأكمله، خاصة عندما يتعلق الأمر بتحقيق أهداف فقدان الوزن، فمنذ اللحظة التي تستيقظ فيها، كل إجراء له تأثير في تشكيل جسمك وعقلك بطريقة إيجابية.

ضغط الدم المرتفع عند الأطفال يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بمقدار 4 مرات

السبت، 04 مايو 2024 11:33 ص

سلطت دراسة جديدة الضوء على التأثير الضار لارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال، حيث تقول نتائج الدراسة إن ارتفاع ضغط الدم فى مرحلة الطفولة والمراهقة

مش محتاج تروح جيم.. 7 طرق لإنقاص وزنك دون الذهاب لصالة الألعاب الرياضية

الإثنين، 22 أبريل 2024 04:00 ص

يعتمد فقدان الوزن فى المقام الأول على خلق عجز فى السعرات الحرارية من خلال مجموعة من التغييرات الغذائية والنشاط البدنى على حدٍ سواء، ولكن إذا كان لم يكن لديك متسع من الوقت للذهاب إلى الجيم

وزارة الصحة توجة رسائل هامة لتفادى اضطرابات الجهاز الهضمى.. تقاصيل

الإثنين، 15 أبريل 2024 09:06 م

كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من النصائح الهامة لتفادى اضطرابات الجهاز الهضمى، والتى تضمنت تناول وجبات صغيرة من أجل إتاحة فرصة لعملية الهضم الجيد.

النشاط البدنى يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.. اعرف السبب

الإثنين، 15 أبريل 2024 01:45 م

توصلت دراسة حديثة إلى أن النشاط البدني يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل نشاط الدماغ المرتبط بالتوتر..

كيف يساهم النشاط البدنى فى تحسين حالة المصاب بسرطان الرئة؟

الجمعة، 05 أبريل 2024 01:00 ص

التدخين هو السبب الأول لسرطان الرئة، وهو مسؤول عن حوالي 90% من الحالات ويمكن أن يحدث هذا النوع من السرطان لدى الأشخاص الذين ليس لديهم تعرض معروف للمواد السامة ،

التدخين يزيد خطورة الإصابة بقصور فى الشرايين التاجية.. أبرز الأعراض زيادة فى ضربات القلب والذبحة الصدرية.. ممارسة الرياضة والابتعاد عن التوتر والإجهاد أبرز طرق الوقاية منه

السبت، 30 سبتمبر 2023 10:13 م

تعد الإصابة بقصور الشرايين التاجية من أشهر أمراض القلب، وفيه تعجز الشرايين التاجية عن إمداد عضلة القلب بالدم الكافى لاستمرار حيويتها وأداء وظيفتها بصورة طبيعية..

المتعافون من كورونا الشديد أكثر عرضة لأمراض القلب لمدة عام.. طرق الوقاية

الجمعة، 29 سبتمبر 2023 07:00 م

فى اليوم العالمى لمرضى القلب، يشير بعض خبراء الصحة الى ان الأشخاص الذين أصيبوا بفيروس كورونا الشديد " كوفيد-19" ،الناجون منه يواجهون خطرا أكثر للإصابة بأمراض القلب بنسبة 2-3 مرات لمدة عام واحد على الأقل .وذلك وفقا لما نشره موقع hindustantimes.

لماذا يفضل حصول الطفل على 60 دقيقة يوميا من النشاط البدنى؟ هيئة الدواء تجيب

الخميس، 28 سبتمبر 2023 10:22 ص

كشفت هيئة الدواء المصرية عن ضرورة اعتياد الطفل للغذاء الصحي، مع الحفاظ على النشاط البدني من أهم الإرشادات للحصول على عام دراسي مثمر.

استشارى يقدم روشتة لمريض السكر.. مقادير لبعض الأطعمة لا تتجاوزها

الأربعاء، 20 سبتمبر 2023 06:00 ص

يسعى مرضى السكر دائما لتجنب ارتفاع معدلات السكر في الدم حفاظا على صحتهم.

5 تغييرات صحية تساعد فى تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 57%

الإثنين، 18 سبتمبر 2023 02:00 ص

أصبحت معدلات الاكتئاب أعلى من أي وقت مضى، على الرغم من أن العديد من العوامل تلعب دورًا، إلا أن هناك بعض الخطوات الصحية التي يمكن للأشخاص اتخاذها لتقليل خطر الانزلاق إلى الحزن..

5 أسباب وراء عدم انخفاض مستوى السكر فى الدم

الإثنين، 18 سبتمبر 2023 01:00 ص

تحدث زيادة نسبة السكر في الدم، أو ارتفاع السكر في الدم، عندما يكون هناك فائض من الجلوكوز في مجرى الدم، وينجم ذلك عن عدم كفاية الأنسولين أو عدم قدرة الجسم على استخدام الأنسولين بشكل فعال..

دراسة تربط بين الجلوس لفترات طويلة وخطر الإصابة بالخرف.. اعرف التفاصيل

الخميس، 14 سبتمبر 2023 02:00 ص

وجدت دراسة جديدة أن قضاء الكثير من الوقت غير النشط يمكن أن يزيد "بشكل كبير" من خطر الإصابة بالخرف.

ممارسة التمارين الرياضية تحسن الحالة الصحية لمرضى سرطان الرئة

الأحد، 27 أغسطس 2023 07:00 ص

وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية ، قد يساعد المقدار المناسب ونوع التمارين شخصًا مصابًا بسرطان الرئة على الشعور بالتحسن.

أعراض مرض الزهايمر فى مراحله المبكرة

الخميس، 20 يوليو 2023 09:00 ص

يصيب مرض الزهايمر عادةً الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر

الصحة العالمية والفيفا يوقعان مذكرة تفاهم لتعزيز أنماط الحياة الصحية

الأربعاء، 24 مايو 2023 08:52 م

يمدد الفيفا، ومنظمة الصحة العالمية، مذكرة التفاهم لتعزيز أنماط الحياة الصحية لمدة 4 سنوات أخرى من خلال توقيع مذكرة تفاهم بين مدير عام منظمة الصحة العالمية الدكتور تيدروس أدهانوم جيبريسوس ورئيس الفيفا جيانى إنفانتينو..