جميعا نتوق إلى وجود لمسة رعاية فى حياتنا اليومية نشعر معها بالأمان والراحة، تلك اللحظات القليلة تحمل فى طياتها الكثير من المعانى ولها العديد من الفوائد.
العناق يساعد على إطلاق ما يسمى بهرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون مرتبط بالثقة والأمان والحب، وعندما يتم إطلاق هذا الهرمون فإنه يحفز أيضًا هرمونات نمو معينة فى الجسم.
العناق لطفلك ليس مجرد حضن، ولكنه يعنى الكثير بالنسبة له كما أن للحضن تأثير كبير على طفلك خاصة من الناحية النفسية، تخيل ماذا يفعل هذا الحضن مع طفل لديه قدرات خاصة..
من الناحية النفسية، وعن لغة الحضن وتأثيره، قال الدكتور عادل سلطان استشارى النفسية قصر العينى، موضحا أن العناق كعناق الام لطفلها وعناق الإخوة، خاصة من الشخص الذى يربطك به رابطا معنويا..
يحتفل العالم باليوم الوطني للعناق في 21 يناير من كل عام. إنطلقت فكرة من القس كيفن زابورني في عام 1986 في الولايات المتحدة المريكية وهو قس ومعالج نفسي من ولاية ميشيجان..
العناق يطلق هرمونات الشعور بالسعادة مثل الدوبامين والسيروتونين والأوكسيتوسين وهو هرمون الحب الذي يساعد على تخفيف التوتر وتعزيز صحة القلب.
يتم الاحتفال بيوم Hug a Bear أو "عناق الدبدوب" الوطني فى الولايات المتحدة الأمريكية كل عام في 7 نوفمبر
أظهرت دراسة جديدة أن العناق يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا بالنسبة للنساء، ولكن لسوء الحظ، التأثير ليس قوياً عندما يتعلق الأمر بالرجال، وذلك وفقا لما ذكرته شبكة CNN الإخبارية.
بمناسبة الاحتفال باليوم العالمى للعناق فى 21 يناير من كل عام نتعرف على أبرز فوائد الحضن أو العناق لصحتك النفسية والبدنية، وفقاً لموقع healthy
هو أكثر الأماكن الضيقة اتساعاً، هكذا قال أحدهم فى وصف «الحضن»، وآخرون قالوا: «الحضن قادر يختصر نص الكلام وساعات كله»، سلوك جسدى تتلامس فيه الروح
للعناق 10 فوائد فإنه ليس فقط وسيلة للتعبير عن مشاعر الحب، ولكنه أيضا وسيلة قوية لعلاج الكثير من الأمراض، مثل الوحدة والاكتئاب والقلق والتوتر، وفقا لما عرضه موقع "mindbodygreen".