يعني فقدان الوزن إجراء بعض التعديلات الضرورية على نظامك الغذائي، إحدى الطرق هي إضافة بعض الأطعمة الفريدة التي تنشط نوعًا معينًا من دهون الجسم تسمى "الدهون البنية"
بينما نستخدم مصطلح الدهون لوصف كل دهون الجسم ، هناك أنواع مختلفة بالفعل
يمكن أن يشكل تراكم الكثير من الدهون في الجسم خطورة على صحتك، الدهون الموجودة في أي مكان في الجسم ليست مفيدة للصحة بشكل عام.
وجدت دراسة جديدة نشرتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أن الأشخاص الذين لديهم "دهون بنية" أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
عندما نتعرض للبرد أو ممارسة التمارين الكافية، تبدأ مجموعات صغيرة من الخلايا الدهنية تسمى "الخلايا البنية" في أجسامنا بحرق الطاقة.
توصلت دراسة جديدة إلى أن محتوى الدهون البنية الموجودة في جسم الإنسان بالقرب من الجهاز العصبي يمكن زيادتها عن طريق حرق المزيد من الطاقة.
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الدهون ليست كلها متساوية وأن بعض الدهون يمكن أن تساعدنا في مكافحة السكري والسمنة.
نعتقد أن الدهون فى الجسم جميعها تشكل ضررا على الصحة ، لكن هناك أنواع مختلفة للدهون منها ما يعمل على تراكم الدهون فى الجسم وزيادة الوزن وأخرى تعمل على حرق السعرات الزائدة
أكدت أحدث الأبحاث أن الدهون فى الجسم لا تعد كلها سيئة ومضرة، بل هناك الدهون البنية التي تعمل على تعزيز آلية عمل التمثيل الغذائى.
كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج جديدة ومثيرة، حيث أفادت أن هناك عنصر موجود فى العنب الأحمر يحول الدهون البيضاء إلى الدهون البنية.
كشفت تجارب حيوانية أشرف عليها باحثون من جامعة واشنطن ستيت الأمريكية، أن تناول العنب والفواكه التى تنتمى إلى العائلة التوتية مثل التوت الأزرق والفراولة والعليق يساهم فى مكافحة السمنة.