يمكن أن تؤدي عادات الأكل السيئة ونمط الحياة غير الصحى إلى تراكم الكوليسترول الضار، الذي يمكن أن يسبب المزيد من المشاكل الصحية، لذلك من المهم معرفة العلامات التحذيرية لارتفاع الكوليسترول
إذا كان لديك مستويات عالية من الكوليسترول "الضار" بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
بذور السمسم هي أحد العناصر الغذائية التي تأتى فى المقدمة، حيث نستخدمها في كل مطبخ بشكل أو بآخر، نظرًا لفوائدها الصحية التى لا تعد ولا تحصى.
كشفت دراسة علمية حديثة أن الدهون المتحولة أو غير المشبعة قد تؤثر تأثيرا سلبيا على الذاكرة، جنبا إلى جنب مع ارتفاع مستويات الكولسترول.<br>