ممارسة نمط حياة صحي

عزز صحة دماغك ومفاصلك بمضادات الأكسدة والأوميجا 3 والفيتامينات

الخميس، 27 يونيو 2024 05:00 م

الحفاظ على صحة أدمغتنا وحمايتها من التدهور، يتطلب تناول مضادات الأكسدة مثل الفيتامينات C وE، الموجودة عادة في الفواكه مثل التوت والفراولة والبرتقال والمكسرات والبذور