تمارين للأطفال

خليه بطل من صغره.. 7 خطوات هتساعدك لاختيار رياضة مناسبة لطفلك

الأحد، 23 يونيو 2024 08:00 م

"العقل السليم في الجسم السليم"، فالرياضة من الأساسيات في يومنا والتي تساعد على بناء الجسم وتقوية العضلات كما إنها تعزز من الحالة النفسية أيضا.

تمارين التنفس للأطفال.. اعرف فوائدها المذهلة لنفسيتهم

الخميس، 18 أبريل 2024 06:00 ص

يعتقد البعض خطأً أن تمارين التنفس لا يمكن أن يمارسها إلا الكبار فقط، تلك التمارين التي تعتمد بشكل كبير على تنظيم التنفس، والعمل على الشهيق والزفير بشكل منظم وقوي..