اضرار تخطى الوجبات

احذر.. 4 عادات يومية هاتبوظ الدايت وتسبب زيادة وزنك

الأحد، 23 يونيو 2024 03:00 م

قد يبدو الحفاظ على وزن صحي في بعض الأحيان أمر صعب للغاية، خاصة عندما تؤدي العادات اليومية إلى زيادة الوزن دون قصد، حيث يعتقد معظمنا أن الالتزام بنظام غذائي صارم..

الإدمان وتخطى الوجبات أحد أسباب الإفراط فى السكر

الإثنين، 06 مايو 2024 12:00 ص

الإفراط فى تناول الأطعمة السكرية عادة غير صحية، وقد تسبب العديد من المشاكل مثل أمراض السمنة والقلب، ولكن فى بعض الأحيان قد يكون السبب فى النهم بتناول السكريات

7 خرافات لا تصدقها حول دهون البطن

الأربعاء، 17 أبريل 2024 10:00 م

عندما يتعلق الأمر بصحة الإنسان، فمن المهم جدًا فصل المعلومات عن الخرافات، ويتطلب فقدان الوزن المستدام اتباع نهج شامل، بما في ذلك تدريب القوة إلى جانب تمارين القلب،