أكرم القصاص - علا الشافعي

مخاطر النوم أقل من ٣ ساعات

نصائح للنوم الصحي وساعات النوم حسب السن

نصائح للنوم الصحي وساعات النوم حسب السن

الأحد، 18 فبراير 2024 06:00 ص

الأرق المزمن منتشر بشكل كبير ويؤثر على ما يقرب من 30% من الناس في جميع أنحاء العالم، وبغض النظر عن مدى انشغالك، فإن النوم الجيد والمتواصل ضروري لصحتك

الرجوع الى أعلى الصفحة