اكلات للمراهقين

قواعد التغذية المثالية للمراهقين لتعزيز صحتهم واتزان هرموناتهم

الأربعاء، 26 يونيو 2024 05:00 م

تغذية المراهقين ونوعيات طعامهم، يجب أن تكون مختلفة عن غيرهم من الفئات، فجسم المراهق تحدث فيه الكثير من التحذيرات في تلك المرحلة الهامة والحساسة

للمراهقين.. خيارات غذائية أساسية لا يخلو منها نظامك الغذائى أهمها الكالسيوم

الجمعة، 05 يناير 2024 04:00 ص

فترة المراهقة أحد أهم الفترات التي يبنى فيها الجسم جيدا، تتبلور الأعصاب والعضلات بشكل أعمق من مرحلة الطفولة، يبدأ الجسم في إظهار حاجته للمزيد من الطعام والشراب والمكملات المفيدة.