طرق الحفاظ على الصحة العقلية

6 طرق للحفاظ على سلامك النفسى.. اهتم بنفسك

الأربعاء، 03 يوليو 2024 06:00 ص

قد يشعر الناس بسهولة بالإرهاق والإجهاد، سواء كان ذلك بسبب متطلبات العمل، أو الالتزامات الاجتماعية، أو التقلبات العاطفية في العلاقات الشخصية

10 أشياء يمكنك القيام بها من أجل صحتك العقلية كل يوم

الثلاثاء، 17 أكتوبر 2023 06:00 ص

على عكس العلامات الجسدية، يصعب اكتشاف أعراض مشاكل الصحة العقلية أو لا تكون مرئية للوهلة الأولى، في حين أن هناك بعض اضطرابات الصحة العقلية قد تكون وراثية،

تواصل مع أحبائك.. 10 خطوات سهلة تحسن صحتك النفسية

الخميس، 12 أكتوبر 2023 03:00 ص

على عكس العلامات الجسدية، يصعب اكتشاف أعراض مشاكل الصحة العقلية أو لا تكون مرئية للوهلة الأولى.