فاكهة الكيوي من الفواكه المحببة لدى الكثير من الناس لطعمها اللذيذ من ناحية ولما تحتويه من فوائد صحية متعددة ولكن الإفراط في تناولها يعرضك لأضرار صحية.
بينما يساعد الحفاظ على نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام في الحفاظ على نظام المناعة لديك أقوى، هناك أيضًا بعض الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية والمعادن.
الكيوى من الفاكهة ذات المذاق الجيد والفوائد الصحية المتعددة، فهو غنى بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.