تناول نظام معتمد على اللحوم

خرافات ترتبط ببعض الأطعمة توقف عن تصديقها منها.. تجنب الكربوهيدرات

الأحد، 07 أغسطس 2022 10:00 م

من المهم أن تتبع روتينًا يناسب جسمك ويتناسب مع احتياجاتك ، سواء بالنسبة لنظامك الغذائي أو للتمارين الرياضي، مجرد اتباع أي قواعد عشوائية لن يساعدك في اصطحابك إلى أي مكان.