وجبة الفطار الصحية

طعام صحى على وجبة الفطار لخفض الكوليسترول.. الشوفان على رأس القائمة

الأحد، 06 أغسطس 2023 02:00 م

وفقًا لمؤسسة القلب البريطانية، لا يأكل معظم البريطانيين ما يكفي من الألياف يوميًا، حيث إن الكوليسترول مادة دهنية يمكن أن تتراكم في الدم، ووجود الكثير منه أمر خطير لأنه يمكن أن يسد الأوعية الدموية ويمنع تدفق الدم

الساعة 11 الصبح.. هذا هو أفضل وقت لتناول الإفطار

الأحد، 17 يوليو 2022 09:00 ص

وجبة الإفطار هي الوجبة الأهم في اليوم، حيث تمنح الطاقة للجسم وتعزز أيضًا عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون، وتوازن مستويات السكر في الدم