أكرم القصاص - علا الشافعي

التغلب علي الكسل

الحركة بركة.. 7 طرق لزيادة نشاطك البدنى والتغلب على الكسل

الحركة بركة.. 7 طرق لزيادة نشاطك البدنى والتغلب على الكسل

الإثنين، 09 مايو 2022 07:00 ص

قلة النشاط البدنى أو عدم التحرك بشكل كافٍ يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك الجسدية والعقلية، لذا فى هذا التقرير نتعرف على طرق بسيطة لزيادة النشاط البدنى والتغلب على الكسل وقلة الحركة، بحسب موقع "health".

الرجوع الى أعلى الصفحة