المناعة هي القدرة على مقاومة الأمراض والالتهابات، الشخص الذي يعاني من ضعف الجهاز المناعي يكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، لا يقتصر نظام المناعة القوي على إبعاد العدوى فحسب
إنقاص الوزن قد يكون أمر صعب، ولكن يمكنك تحقيق ذلك عن طريق استهلاك العصائر الصحية التي يمكنك صنعها في المنزل باستخدام القليل من المكونات البسيطة،حيث تحتوى العصائر الطبيعية علي العديد من الفيتامينات
يُنصح بتضمين الخضروات والفاكهة في نظامنا الغذائي بشكل يومى لأنها توفر العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها جسمك.
في 30 حاجة وحاجة هنحارب بيهم كورونا في رمضان ينصح بتناول العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمواد المضادة الاكسدة التي تعمل علي تقوية المناعة وترطب الجسم من الجفاف والحر ومنها عصير الجوافة والبرتقال والليمون
يقدم "اليوم السابع" 5 عصائر طبيعية مهمة فى رمضان تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى، حسب ما ذكره موقع homekitchenary فهى:
أشارت نتائج دراسة جديدة أن عصائر الفاكهة بنسبة 100 % يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثانى من مرض السكرى.
السوائل الطبيعية والعصائر لا تغنيك عن المياه ولا يمكنك استبدالها بها، فالمياه يحتاجها الجسم فى شكلها الطبيعى وهو ما يوضحه الأطباء خلال هذا التقرير .
كشفت دراسة حديثة أن عصائر الفاكهة الطبيعية التى تحتوى على سكر الفروكتوز وسعرات حرارية مرتفعة قد يكون لها تأثير ضار على الصحة، حيث تعمل على رفع نسبة الدهون الثلاثية فى الدم.
أكدت الدكتورة إيناس شلتوت أستاذ الباطنة والسكر بطب القاهرة، أن هناك بعض المأكولات ذات السعرات الحرارية العالية المرتبطة بالعيد ،ولابد من زيارة الطبيب قبل رمضان لضبط نسبة السكر فى الدم.
فى حالة الاعتماد على العصائر بديلاً للماء، قد ينتج عنها ارتفاع ضغط الدم، لأن عدم شرب الماء قد يتسبب فى تراكم الأملاح بالجسم ما ينتج عنها ارتفاع فى ضغط الدم.
تناول العصائر أثناء اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن، من الأشياء الخاطئة التى تحدث زيادة فى الوزن، وتناول الفاكهة الطازجة قيمتها أعلى من العصائر.
اتباعك لنظام غذائى صحى غنى بالفيتامينات والمعادن، أحد الأسباب الرئيسية لتقوية وتعزيز جهازك المناعى، وتساعدك أيضا فى الحفاظ على رشاقة جسمك والعناية ببشرتك وجمالك وحمايتك من الأمراض.