مكملات أوميجا 3

آثار جانبية لمكملات زيت السمك.. لا تتناولها دون استشارة طبيب

الخميس، 08 أغسطس 2024 10:00 ص

مكملات زيت السمك هي مكملات غذائية تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، وخاصة حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، والتي يتم استخلاصها من أنسجة الأسماك الزيتية

أشياء تؤثر على امتصاص مكملات أوميجا 3.. اعرفها لأفضل استفادة

الإثنين، 26 فبراير 2024 09:00 م

أوميجا 3 هو مجموعة من الأحماض الدهنية الأساسية المتعددة غير المشبعة الموجودة في الأسماك هناك بعض الأوقات التي يكون فيها امتصاص أوميجا 3 في الجسم أعلى،

الدهون الصحية.. 5 فوائد لتناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية

الإثنين، 23 مايو 2022 11:00 م

ليست كل الدهون ضارة بصحتك، تلعب أحماض أوميجا 3 الدهنية على وجه الخصوص أدوارًا مهمة مختلفة في جسمك وتوفر العديد من الفوائد الصحية، يعتبر تناول الأحماض الدهنية أوميجا 3 ضروريًا..

أحماض أوميجا 3 تحمى من تصلب الشرايين وأمراض القلب.. دراسة توضح

الأحد، 19 ديسمبر 2021 01:00 م

تصلب الشرايين هو ضيق ناتج عن تراكم الدهون والكوليسترول والمواد الأخرى في جدران الشرايين وعليها، بمرور الوقت، يمكن أن تمنع اللويحة تدفق الدم إلى أعضائك،