يعشق معظمنا تناول المانجو خاصة مع قدوم الصيف والحر.
أصبحت مشكلات مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري شائعة
يعرف الجميع فوائد زيت السمك منذ الطفولة المبكرة، حيث ترتبط فوائده باحتوائه على أحماض أوميجا 3 الدهنية غير المشبعة التي لها خاصية مضادة للالتهابات
كشفت دراسة نُشرت في مجلة "The BMJ" أدلة على الفوائد الصحية لأحماض أوميجا 3 الدهنية في النظام الغذائي، حيث وفقًا للدراسة، فإن تناول كميات كبيرة من حمض ألفا لينولينيك.