الدهون الحشوية هو النوع الموجود تحت الجلد الذى يلتف حول المعدة والكبد والجزء العلوى من الأمعاء والقلب.
البروتينات هي لبنات بناء الجسم، فهى تسهل النمو والتطور والوظائف الأخرى الضرورية للعظام والعضلات والصحة المعرفية.
الدهون الحشوية هي دهون البطن التي تلتف حول أعضائك الداخلية، على عكس الدهون التي قد نحملها في مناطق أخرى من الجسم يمكنك رؤيتها ولمسها، والتي تسمى الدهون تحت الجلد.