المغنيسيوم هو معدن أساسى يلعب دورًا حاسمًا فى وظائف الجسم المختلفة، بما فى ذلك وظيفة العضلات وصحة القلب وقوة العظام،
إحدى الوظائف الأساسية لفيتامين د فى الجسم هي تعزيز امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، حيث تعتبر مستويات الكالسيوم الكافية ضرورية لصحة العظام.
نقص المغنيسيوم، هو حالة تتميز بعدم كفاية مستويات المغنيسيوم في الجسم، هو معدن أساسي يشارك في العديد من العمليات الجسدية، بما في ذلك وظيفة العضلات والأعصاب
المغنيسيوم معدن مهم للغاية لجسمك وصحتك العامة، فإذا كنت تعاني من نقص في المغنيسيوم، فقد تواجه بعض الأعراض والشكاوى المزعجة.