أكرم القصاص - علا الشافعي

فوائد مضغ الطعام جيدا

المضغ البطيء للطعام قد يساعد فى الوقاية من مرض السكرى

المضغ البطيء للطعام قد يساعد فى الوقاية من مرض السكرى

الخميس، 01 أغسطس 2024 12:00 م

الأكل جزء أساسي من الحياة، ولكن كم مرة ننتبه إلى الفعل البسيط المتمثل في المضغ؟ يمكن أن يكون للسرعة التي نمضغ بها طعامنا تأثير كبير على الصحة العامة.

كم مرة يجب عليك مضغ الطعام لحرق الدهون وإنقاص وزنك؟

كم مرة يجب عليك مضغ الطعام لحرق الدهون وإنقاص وزنك؟

الخميس، 25 يوليو 2024 08:00 م

يساعد مضغ الطعام جيدًا على حرق السعرات الحرارية الزائدة كما يساعد على امتصاص العناصر الغذائية.

نصائح للوقاية من عسر الهضم.. امضغ طعامك جيدًا وتناول وجبة دافئة

نصائح للوقاية من عسر الهضم.. امضغ طعامك جيدًا وتناول وجبة دافئة

الجمعة، 22 أكتوبر 2021 01:00 ص

يلعب امتصاص الطعام عن طريق الجهاز الهضمي دورًا أساسيًا في ذلك فقط عندما يتم هضم الطعام الذي تتناوله بشكل صحيح.

اعرف فوائد مضغ الطعام جيداً عند الإفطار فى رمضان

اعرف فوائد مضغ الطعام جيداً عند الإفطار فى رمضان

الجمعة، 16 أبريل 2021 05:00 م

يتناول كثير من الناس طعامهم سريعاً ودون مضغ جيد للطعام، بسبب الشعور بالجوع، خاصة في وقت الإفطار بشهر رمضان

الرجوع الى أعلى الصفحة