كشفت دراسة جديدة نُشرت اليوم فى مجلة جمعية القلب الأمريكية أن اتباع نظام غذائى على طراز البحر الأبيض المتوسط أثناء الحمل يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بتسمم الحمل.
كل ما تريد معرفته عن نظام البحر المتوسط الغذائيوالذي يناسب كبار السن ، فبجانب قدرته على المساعدة في خسارة الوزن ، فهو أيضا له العديد من الفوائد الصحية أبرزها حماية القلب
كشفت دراسة أن تناول نظام غذائي متوسطي غني بالخضروات الورقية وقليل من اللحوم سيساعدك على التركيز وتحسين القوة الذهنية.
توصلت دراسة بحثية بجامعة كولومبيا البريطانية ان التقيد الوثيق بالنظام الغذائي المعروف بحمية البحر الأبيض المتوسط أدى إلى تأخير ظهور مرض باركنسون