متلازمة الاحتراق النفسى هي حالة من الإرهاق الجسدي والنفسي، نتيجة الإجهاد طويل الأمد في حياتك المهنية، أو العمل لساعات طويلة، مما يؤدى إلى استنزاف طاقتك، ويمكن أن يحدث الاحتراق النفسي.
لا يوجد تعريف محدد للإرهاق، لكنه أكثر شدة من التعب، وهناك أشخاص تشعر بالتعب قبل النوم أو فى الصباح أو بعد تمرين صعب أو عند التركيز على شىء مُحدد مرهق للعقل...
لا يوجد تعريف محدد للإرهاق لكنه أكثر شدة من التعب، وهناك أشخاص تشعر بالتعب قبل النوم أو فى الصباح أو بعد تمرين صعب أو عند التركيز على شىء مُحدد مرهق للعقل.
مع بداية العام الجديد، لكل شخص العديد من الأهداف يسعى لإنجازها، ولكن يسيطر الارهاق بشكل كبير على هذا الجيل خاصة بعد الظروف الصعبة التى مر بها العالم خلال العام الماضى