نصائح لترطيب الجسم

خطوات لترطيب جسمك فى الطقس الحار.. ما كمية الماء التى تحتاجها؟

الثلاثاء، 02 يوليو 2024 05:00 م

قالت الدكتورة سمية محمد عبيد، أستاذ طب وصحة المسنين و استشارى التغذية العلاجية، بكلية الطب جامعة عين شمس، إن متوسط كمية الماء التى يوصى بشربها يوميا هى 8 اكواب

احمِ نفسك في العيد من الجفاف بهذه النصائح

الإثنين، 08 أبريل 2024 07:00 م

حماية الجسم من الجفاف خلال الاحتفال بعيد الفطر يعد من أهم الحيل التي يجب اتبعها،فيعد الترطيب أمرًا مهم في عيد الفطر، حيث تحدث تغييرات في عادات الأكل وزيادة النشاط البدني بعد شهر رمضان

فى ظل ارتفاع درجات الحرارة.. احمى نفسك من الجفاف وتناول هذه الفواكه

الجمعة، 10 يونيو 2022 02:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة، وتحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من موجة حر شديدة تتعرضت لها البلاد، تزداد فرص الإصابة بالجفاف بسبب كثرة إفراز العرق.

وصفات طبيعية لترطيب الجسم فى الشتاء.. مكونات بسيطة ونتيجة فعالة

السبت، 05 ديسمبر 2020 02:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على وصفات طبيعية لترطيب الجسم فى الشتاء.